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预防低血糖的食物有哪些
小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油的三酯以及有害胆固醇的作用。用小扁豆30~50克进行煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者具有良效。芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肺、胃、肝经,是高纤维食物,它经肠内的消化作用产生一种木质素或者肠内脂的物质,这类的物质是一种抗氧化剂,常吃的芹菜,尤其是吃芹菜
2024-04-19
老年人多喝牛奶有效预防痴呆症
最众所周知,牛奶的好处很多,最常听说的就是牛奶补钙。但日本新研究发现,牛奶对预防认老年痴呆症也有一定效果。随着牛奶等乳制品摄取量的增加,阿尔茨海默病(老年痴呆症的一种)的发病率明显有了下降趋势,血管性痴呆症方面的调查结果也同样如此。同样,乳酸菌饮料有改善短期记忆力和注意力的效果。日常生活中经常喝牛奶
2024-03-20
保持口腔卫生 戴假牙注意事项
老年人的牙齿到了晚年之后坏的坏,烂的烂,会给进食带来一定的局限性,虽然有的老年人装上了假牙,但是还是要注意保健牙齿,毕竟保持口腔健康和卫生是所有人都要注意的事情,戴假牙的老年人注意多吃水果和蔬菜。很多老人装上假牙后,在最初的使用时期里,常会觉得口腔非常不舒适,并伴有不同程度的牙龈疼痛,有的患者甚至长
2024-02-19